HEJ! IF Raseborgs höstmöte hålls onsdagen 30.11.2022 kl. 18.30 på restaurangen Fyren. (servering av kaffe & smörgås) På mötet behandlas i föreningens stadgar § 10 nämnda ärenden. Föreningsmedlem som önskar att ett övrigt ärende skall tas upp vid mötet skall skriftligen meddela om detta senast 23.11 till föreningens ordförande Kristoffer Silfver, adress kristoffer@rkfysio.fi. MEDDELA MIG […]
Vinterns träningar 2022-2023 Talven treenit
Nu kan man anmäla sig till vinterns träningar 2022-2023 på adressen https://ifraseborg.myclub.fi/login OBS! Avgiften innehåller även en licens +t-skjorta! Vid frågor tag kontakt med maria.werner@ifraseborg.fi Välkomna med:) Nyt voitte ilmoittautua talviharjoituksiin 2022-2023 osoitteessa https://ifraseborg.myclub.fi/login HUOM! Maksu sisältää myös lisenssin + t-paidan! Jos on kysymyksiä maria.werner@ifraseborg.fi Tervetuloa mukaan 🙂
Grengruppsträningar sommar 2022
IF RASEBORG GRENGRUPPSTRÄNINGAR SOMMAREN 2022 (kl 18.00 i Karis om inte annat nämns) Pris 30€ / för de med personliga tränare gäller ej denna summa. Anmälan till Tommy Högström 0414452080 / tommy.hogstrom@pp.inet.fi Sprint/häck Må 16.5 Hasse Blockstarter, korta drag Må 23.5 Tommy Löpteknik, frekvens Må 30.5 Hasse Submaximal snabhetsuthållighet Må 6.6 Tommy Blockstarter, korta drag […]
Friidrottskola sommar 2022
IF Raseborg arrangerar en friidrottsskola för barn födda 2012–2016 enligt följande: A) 6–10.6 kl. 9.30–11.30 på Centrumplanen i Ekenäs. Anmälan senast 3.6 B) 6–9.6 kl. 13.00 – 15.00 på sportplanen i Tenala. Anmälan senast 3.6 C) 13–17.6 kl. 9.30 – 11.30 på Idrottsplanen i Karis. Anmälan senast 10.6. D) 13–16.6 kl. 13.00 – 15.00 på […]
Sommarträningar i Friidrott 2.5-15.9.2022
IF Raseborg, träningar våren-sommaren 2022 (2.5 – 15.9) Karis Föd.år Dag Tid Tränare 2015-16 (u.7) tisdag 17.00 – 18.00 Frida Johansson + Ulrika Lönnberg 2013-14 (u.9) tisdag torsdag 18.00 – 19.30 18.00 – 19.30 Ulrika Lönnberg + Jessica Maukkonen 2011-12 (u.11) tisdag torsdag 18.00 – 19.30 18.00 – 19.30 Malin Manelius + Annika Bergholm […]
Vårmöte 26.4.2022 kl.18.00 Kevätkokous
IF Raseborgs vårmöte hålls i Kik stugan i Karis 26.4.2022 kl.18.00. Alla är hjärtligt välkomna med ! IF Raseborg kevätkokus pidetään Karjaalla Kik mökillä 26.4.2022 klo.18.00. Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita mukaan !
Kula grupp för 2009 födda och äldre / Kuula ryhmä 2009 ja aikasemmin syntyneet
Preliminärt program / Alustava ohjelma: Träningarna är i Karis Idrottshall kl.18.00-19.00 Harjoitukset ovat Karjaan Urheiluhallissa klo.18.00-19.00 Sön/ Su 31.10 Karis Idrottshall / Karjaan Urheiluhalli Sön/Su 21.11 Karis Idrottshall / Karjaan Urheiluhalli Sön/Su 5.12 Karis Idrottshall Karjaan Urheiluhalli Tors/Tor 16.12 Kisakeskus 17-18:30 Sön/Su 2.1 Karis Idrottshall Tis/Ti 18.1 Kisakeskus 18-19:30 Sön/Su 6.2 Karis Idrottshall Tis/Ti 15.2 […]
Vinterträningarna börjar / Talviharjoitukset alkavat
Nu kan man anmäla sig till vinterns träningar 2021-2022 på adressen https://ifraseborg.myclub.fi/login OBS! Egen licens skall skaffas på https://info.suomisport.fi/ (nytt system för 2021-2022) Vid frågor tag kontakt med maria.werner@ifraseborg.fi Välkomna med:) Nyt voitte ilmoittautua talviharjoituksiin 2021-2022 osoitteessa https://ifraseborg.myclub.fi/login HUOM! Oma lisenssi tarvitsette ostaa https://info.suomisport.fi/ sivuilta (uusi systeemi 2021-2022) Jos on kysymyksiä maria.werner@ifraseborg.fi Tervetuloa mukaan 🙂
ÄREVARVET/KUNNIAKIERROS
ÄREVARVET/KUNNIAKIERROS Finlands Friidrottsförbunds kampanj Ärevarvet ordnas i år redan för 40. gången. IF Raseborgs evenemang ordnas tis 7.9 kl 18 på Karis centralidrottsplan och tors 16.9 kl 18 på Ekenäs centrumplan och vi önskar alla välkomna med på en timmes glad motion till förmån för föreningens barn och ungdomar! Ärevarvet är ingen tävling, utan var […]
CORONARESTRIKTIONER-KORONARAJOITUKSIA
Raseborgs beredskapsgrupp har idag 21.5.2021 beslutat att det är utomhus tillåtet att: juniorer födda 2002 och yngre får träna upp till 50 personer samtidigt, samt spela matcher utöva vuxnas hobbyverksamhet för 50 personer samtidigt När det blir möjligt att tillåta matcher för seniorlag är oklart. Det är inte ännu tillåtet, med undantag för de lag som spelar […]
Grengruppsträning i Höjd
”IF Raseborg arrangerar grengruppsträningar i höjd för 2009 och tidigare födda. Träningarna leds av Linda Sandblom och är avsedda för dem som har ett verkligt intresse för höjdhopp och aktivt kommer att tävla i grenen. Tidpunkterna och platserna är följande (man kan delta på båda orterna): – torsdag 27.5 Ekenäs – torsdag 3.6 Karis – tisdag 8.6 Ekenäs […]
Coronarestriktioner-Koronarajoituksia
Beredskapsgruppen beslöt idag den 7.5.2021 att: stadens idrottsutrymmen samt skolornas gymnastiksalar är stängda . hobbyverksamhet både utomhus och inomhus för barn och unga födda år 2002 eller senare tillåts, på grupper med maximalt 10 personer (tränare/lagledare medräknat) samt med restriktioner om bland annat avstånd. Ekenäs centrumplan, Karis Centralidrottsplan, Karis konstgräsplan, Österby plan och Tenala plan tillåts det samtidigt maximalt 4 x 10 personers […]
GRENGRUPPSTRÄNINGAR VÅREN-SOMMAREN 2021
Nu kan man som 13 år och äldre anmäla sig till grengruppsträningarna, mera info finns under ifraseborg.local/traning Välkomna med!
Friidrottsskola 2021 Yleisurheilukoulu 2021
IF Raseborg arrangerar en friidrottsskola för barn födda 2011-2015 enligt följande: A) 7.-11.6 kl. 10.00–12.30 på Centrumplanen i Ekenäs. Anmälan senast 20.5. B) 7.- 10.6 kl. 13.30 – 16.00 på sportplanen i Tenala. Anmälan senast 20.5. C) 14.- 18.6 kl. 10.00 – 12.30 på Centralidrottsplanen i Karis. Anmälan senast 25.5. D) 14.- 17.6 kl. 13.30 […]
Sommarträningar 2021 Kesäharjoitukset 2021
Nu kan man anmäla sig till sommarträningarna 2021 på adressen https://ifraseborg.myclub.fi/login Välkomna med:) Nyt voitte ilmoittautua kesäharjoituksiin 2021 osoitteessa https://ifraseborg.myclub.fi/login Tervetuloa mukaan 🙂
VÅRMÖTE 20.4.2021
IF Raseborgs vårmöte hålls tisdagen 20.4.2021 kl. 18.30 via Teams. En länk till Teams får man då man anmäler sig till mötet till dahlcitha@myhome.fi På mötet behandlas föreningens bokslut och verksamhetsberättelse för år 2020 samt övriga i föreningens stadgar § 11 nämnda ärenden. Föreningsmedlem som önskar att ett övrigt ärende skall tas upp vid mötet […]
FÖRÄNDRING I TRÄNINGARNA P.G.A DE NYA CORONA RESTRIKTIONERNA
Hej Beredskapsgruppen beslöt igår 31.3.2021 att ikraftvarande restriktioner förlängs att gälla till sista april. Gymnastiksalarna i Karis svenska högstadium och Karjaan Yhteiskoulu är ur bruk till 14.4. Massvaccinering pågår i Karis idrottshall och Ekenäs bollhall. Hei Valmiusryhmä päätti eilen 31.3.2021, että voimassa olevat rajoitukset jatketaan huhtikuun loppuun asti. Karis svenska högstadiumin ja Karjaan Yhteiskoulun liikuntasali […]
”Raseborgs stads corona-restriktioner”
Hej! Beredskapsgruppen har den 5.3.2021 beslutat: – simhall, stadens idrottsutrymmen (inom- och utomhus) samt skolornas gymnastiksalar är stängda till och med 28.3. Barn födda 2008 och senare tillåts träna inomhus och utomhus i grupper på max 10 (tränare/lagledare inkluderat) och beaktandet av hygienföreskrifterna. På konstgräsplanerna kan två grupper samtidigt vara på planen (samma […]
Förändring i träningarna p.g.a de nya Corona restriktionerna
På grund av de nya Corona restriktionerna kommer det inte att ordnas inomhusträningar för IF Raseborg åtminstone fram till den 18.12. Däremot kommer en del tränare att ordna uteträningar för sina grupper. Mera info om detta skickas specifikt till de olika grupperna på myclub. De gemensamma uteträningarna på lördagar fortsätter enligt plan. Likaså fortsätter tillsvidare grengruppsträningar […]
IF Raseborgs säsongavslutning 11.10
Söndagen den 11.10 firade vi IF Raseborgs säsongavslutning på Karis centralidrottsplan. Vi hade turen att få fira den i ypperligt soligt väder! På programmet stod en rolig idrottsbana var man bl.a. skulle hoppa i ringar, ta sig under och över hinder samt hoppa i repstegar. Efter att denna bana var avklarad var det dags för […]
Anmälning till vintersäsongen har öppnat!
Nu går det att anmäla sig till vintersäsongens träningar. Anmälningen görs på myclub via vår hemsida, www.ifraseborg.local. Där hittar man också träningsdagar och tider. Kom ihåg att ange telefonnummer då ni anmäler er! Hoppas vi ses i vinter! 🙂
Ärevarvet i Ekenäs 17.9
Igår på tisdagen 15.9 löptes det årliga Ärevarvet på Karis centralidrottsplan. Många hurtiga löpare ställde upp och en fin kämparanda kunde skådas då man uthålligt kämpade sig runt Karis sportplan på en timme. Nu återstår ännu ett Ärevarv och det löps imorgon på torsdagen 17.9 på Ekenäs centrumplan kl. 18:00. Vi hoppas på ett stort […]
Aktia Junior Games 3 – FR och lysande förhållanden
Sommarens tredje öppna klubbmästerskap, Aktia Junior Games, ordnades tisdagen 18.8 på Karis centralidrottsplan. Tävlingen genomfördes i utmärkta förhållanden och totalt deltog över 80 idrottare från ett dussin föreningar. Arrangemangen löpte igen en gång smidigt och ett stort antal personliga rekord såg dagens ljus. För tävlingens bästa resultat stod Aatu Kangasniemi från Nurmijärven Yleisurheilu, som kastade […]
Föreningstävling del 2 för 7 åringar
Tisdagen den 11.8 ordnades del 2 av IF Raseborgs föreningstävling för 7-åringar på Karis centralidrottsplan. Ett 20 tal väldigt ivriga och duktiga små knattar deltog i 40m häck, bollkast och 150m löpning. Det var roligt att se hur hårt de kämpade och hur gärna de ville vara med. På sidan om stod far/morföräldrar, föräldrar och […]
Lärkkulla Games klubbmästerskap Karis 12.9
Igår på torsdagen avggjordes sommarens sista Lärkkulla Games klubbmästerskap på Karis centralidrottsplan. Det var en massa duktiga idrottare som med kämparanda deltog i diverse grenar. Bland annat höjdhopp, längdhopp, 3-steg, spjut och en rad olika löpgrenar som 200- och 300m häck för de äldre idrottarna och 150m slätt för våra yngsta idrottare, 9 åringarna, stod […]
NÅID F/P-dagar i Pargas 7-8.9
I helgen ordnades NÅID F/P-dagar i Pargas för 9-13 åringar! Roligt med dessa tävlingar då alla får tävla i sin egen åldersklass. En rätt så stor skara IF Raseborgare åkte iväg tidigt på lördag morgon för att delta i diverse grenar som bl.a. häck, 3-steg, längd, höjd, spjut, kula, diskus, slägga, och längre löp- och […]
Sommarens sista Seurakisat för 5-7 åringar på Karis centralidrottsplan
Tisdagen den 3.9 ordnades sommarens sista Seurakisat för våra 5-7 åringar på Karis centralidrottsplan. På programmet stod 40m, längd och kula. Det är så roligt att se ivern hos barnen då de skall få springa, och hur glada de blir då de hoppat och stött långt. Vi har flitigt övat på dessa grenar under sommaren […]
NÅID F/P-stafett i Karis 24.8
Lördagen den 24.8 avgjordes NÅID F/P-stafetterna i härligt solväder på Karis idrottsplan. Förvånansvärt få lag deltog dock, vilket var väldigt synd. I vissa stafetter deltog endast lag från IF Raseborg, som i te.x. F/P9 mixed stafett 40m på gräset. Däremot var kämparandan och ivrigheten på topp, och det var roligt att se framförallt i 9 […]
Lärkkulla Games klubbmästerskap i Ekenäs 26.8
Igår ordnades den tredje sista Lärkkulla Games deltävlingen för i sommar på Ekenäs centrumplan i ypperligt soligt och varmt väder! Det var ett helt gäng med glada och ivriga barn från 9 år ända upp till 15 som deltog i diverse grenar som bl.a. 2000m, 1000m, 600m, längd, kula, 3-steg,höjd och slägga. De utmanande grenarna […]
Klubbmästerskapen för 5-7 åringar inleddes i ruskigt åskväder
Torsdagen den 13.6 var det dags för sommarens första klubbmästerskap för 5-7 åringar på Ekenäs centrumplan. Många glada och ivriga barn uppenbarade sig på sportplanen för att löpa 40m, hoppa längd och stöta kula. Barnen sprang hårt och hölls jätte fint på egen bana ända till målet. I längdhopp sågs många fina och långa hopp […]
