Träning

SOMMAREN 2021 TRÄNINGSTIDER

Träningarna inleds vecka 18 (3.5), och pågår till v. 37 (16.9)

Ekenäs centrumplan:
2013-2015 födda: måndagar kl. 17.30-18.30  tränare Sofia Åkermarck och John Lindroos

2011-2012 födda: måndagar och torsdagar kl. 17.30-19.00 tränare Josefine Augustsson och Maria Werner

2008-2010 födda: måndagar och torsdagar kl. 17.30-19.00  tränare Linda Fredriksson och Sam Wasström

2007 födda och äldre: måndagar och torsdagar kl. 18.00-20.00 (+tisdagar i Karis)  tränare Thomas Sjöström, Hans Nordman och Maria Werner

Karis centralidrottsplan
2014-2015 födda: tisdagar kl. 17.00-18.00  tränare Nicolina Nynäs och Jessica Maukkonen

2011-2013 födda: tisdagar och torsdagar kl. 18.00-19.30  tränare Nicolina Nynäs och Annika Bergholm

2008-2010 födda: tisdagar och torsdagar kl. 17.30-19.00  tränare Patrik Nyberg och Citha Dahl

2007 födda och äldre: tisdagar och torsdagar kl. 18.00-20.00  tränare Peter Nynäs, Tomas Forsman och Henri Heikkinen

Anmälning till verksamheten: https://ifraseborg.myclub.fi/login  (anmälningen öppnar 15.4)

Verksamhetsavgifterna för sommaren:
Se avgiften för respektive träningsgrupp på myClub

Information: Tommy Högström  041 4452080  tommy.hogstrom@pp.inet.fi
Maria Werner  040 7267379  mariawerner_1@hotmail.com

 

 

 

HÖSTEN OCH VINTERN 2020-2021 TRÄNINGSTIDER

Stadens beredskapsgrupp har gett lov att inleda träningar inomhus för barn under 13 år börjande från 1. februari.
För IF Raseborg innebär det att träningarna börjar enligt följande:
Karis
2014-15 födda Karis idrottshall söndag 7.2 kl 16.00 – 17.00 / Jessica
2011-13 födda KSH tisdag 2.2 kl 18.30-19.30 / Annika
2008-10 födda Karis idrottshall söndag 7.2 kl 17.15 – 19.00 (två grupper – Patrik informerar om gruppindelningen) / Patrik, Citha
Ekenäs
2013-15 födda EHS måndag 1.2 kl 17.00-18.00 / Sofia, John
2011-12 födda Seminarieskolan tisdag 2.2 kl 18.00-19.15 / Sofia, Maria
2009-10 födda Hakarinne onsdag 3.2 kl 17.00-18.30 / Linda, Sam
Notera att föräldrar inte får vara med inne på träningarna. Vi minimerar användningen av omklädningsrum och olika grupper ska inte mötas i omklädningsrum eller korridorer. Vid minsta förkylningssymptom är det förbjudet att delta i träningen.

Träningarna inleds vecka 41/42 2020 och pågår till vecka 16 2021

Träningstiderna för utprintning finns HÄR

KARIS

2014-2015 födda tränar söndagar kl. 16.00-17.00 i Karis idrottshall. Tränare Jessica Maukkonen (reserv Malin Manelius, Annika Bergholm)

2011-2013 födda tränar tisdagar kl. 18.30-19.30 i Karis svenska högstadium och söndagar kl. 16.00-17.30 i Karis Idrottshall. Tränare Annika Bergholm (reserv Jessica Maukkonen)

2008-2010 födda tränar tisdagar kl. 18.30-19.30 i Karis svenska högstadium och söndagar kl. 17.00-18.30 i Karis idrottshall. Tränare Patrik Nyberg (reserv Citha Dahl)
På tisdagar inleds träningarna ute kl. 18.00 Främst för 2008-2009 födda.

2003-2007 födda tränar söndagar kl. 17.30-19.00 i Karis idrottshall. Tränare Peter Nynäs och Henri Heikkinen.
Möjlighet till träning i Ekenäs bollhall måndagar kl. 18.00-19.30 och onsdagar kl. 17.30-19.00

EKENÄS

2013-2015 födda tränar måndagar kl. 17.00-18.00 i Ekenäs högstadieskola. Tränare Sofia Åkermarck och John Lindroos.

2011-2012 födda tränar tisdagar kl. 18.00-19.15 i Seminarieskolan. Tränare Maria Werner (reserv Sofia Åkermarck)

2009-2010 födda tränar onsdagar kl. 17.00-18.30 i Hakarinne skola. Tränare Linda Fredriksson och Sam Wasström

2005-2008 födda tränar måndagar kl. 18.00-19.30 I Ekenäs bollhall. Tränare Thomas Sjöström (reserv Maria Werner)
Möjlighet till träning också på onsdagar kl. 17.30-19.00 i bollhallen och söndagar kl. 17.30-19.00 i Karis idrottshall. Främst för 2005-2007 födda.

2007 och tidigare födda tränar onsdagar kl. 17.30-19.00 i Ekenäs bollhall. Tränare Gunilla och Tommy Högström
Möjlighet till träning också på måndagar kl. 18.00-19.30 i bollhallen och söndagar kl. 17.30-19.00 i Karis idrottshall.

Anmälning till verksamheten: https://ifraseborg.myclub.fi/login

Verksamhetsavgifterna för hösten/vintern:
Se avgiften för respektive träningsgrupp på myClub

Grenträning Kula i Karis idrottshall på söndagar, anmälning och tidpunkter se myClub

Grengruppsträningarna i KIsakeskus finns HÄR
Gemensamma uteträningar finns HÄR
(Dessa träningar är huvudsakligen avsedda för 14 åringar och äldre)

Information: Tommy Högström 041 4452080 tommy.hogstrom@pp.inet.fi
Sofia Åkermarck 050 4949856 sofia.akermarck@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Grenträningar, Karis centralidrottsplan 2020

sprint/häck     tränare Hans Nordman, Peter Nynäs, Tommy Högström
längd/tresteg tränare Tommy Högström, Gunilla Högström, Peter Nynäs
stav                  tränare Santeri Kenttä
kula                  tränare Sara Oraheimo
kastgrupp       tränare Glenn Lignell
medel/långdistans tränare Clas Smeds

Träningstiderna för grenträningar i sprint/häck, längd/tresteg, stav och medel-långdistans finns HÄR

Anmälning till verksamheten: https://ifraseborg.myclub.fi/login

Verksamhetsavgifterna för sommarsäsongen 2020
2013-2014 70 €
2007-2012 90 €
2003-2006 110 €
grenträningar 30 €/grupp
familjerabatt -20 €

Information: Tommy Högström 041 4452080 tommy.hogstrom@pp.inet.fi