Träning

TRÄNINGSTIDER SOMMAREN 2019

Träningarna börjar v. 18/2019 (2.5) och pågår till v. 38/2019 (19.9)

EKENÄS

2012-2014 födda måndagar kl. 17.30-18.30  Tränare Sofia Åkermarck, Jens Frilund

2010-2011 födda måndagar kl. 18.30-20.00 och torsdagar kl. 17.30-19.00  Tränare Sofia Åkermarck, Johanna Sundblom-Ekholm

2008-2009 födda måndagar och torsdagar kl. 18.30-20.00  Tränare Linda Fredriksson, Jens Frilund

2006-2007 födda måndagar och torsdagar kl. 18.30-20.00 (+tisdagar Karis)  Tränare Maria Werner, Hans Nordman, Thomas Sjöström

2002-2005 födda måndagar och torsdagar kl. 17.30-19.30 (+tisdagar Karis)  Tränare Minna Kyttälä, Jaakko Kero

KARIS

2012-2014 födda tisdagar kl. 17.30-18.30  Tränare Annika Bergholm, Jessica Maukkonen, Sofia Åkermarck

2010-2011 födda tisdagar och torsdagar kl. 18.30-19:30 Tränare Malin Manelius, Sofia Åkermarck (tisd.)

2008-2009 födda tisdagar och torsdagar kl. 17.30-19.00  Tränare Patrik Nyberg, Dan Lönnberg, Terese Winberg

2006-2007 födda tisdagar och torsdagar kl. 18.00-19.30  Tränare Thomas Sjöström, Peter Nynäs, Citha Dahl

2002-2005 födda tisdagar och torsdagar kl. 18.00-19.30   Tränare Tomas Forsman, Henri Heikkinen

Anmälningar: https://ifraseborg.myclub.fi

 

Grengrupper (Karis)

sprint/häck  onsdagar   Tränare Hans Nordman, Peter Nynäs, Tommy Högström
längd/tresteg  onsdagar  Tränare Tommy Högström, Gunilla Högström, Peter Nynäs
stav  onsdagar  Tränare Santeri Kenttä
Träningstiderna och program för sprint/häck, längd/tresteg och stav finns HÄR

kastgrupp diskus/slägga/spjut för 2007-2008 födda. Tränare Micke Kullberg, Anton Vuorio, Glenn Lignell
Träningstider och program finns HÄR

kula för 2005-2008 födda. Tränare Sara Oraheimo
Träningstider och program finns HÄR

kastgrupp spjut/diskus/slägga för 2003-2006 födda  måndag+tisdag+torsdag  Tränare Glenn Lignell, Tommy Högström, Mikael Kullberg
kula  måndag+tisdag+torsdag  Tränare Sara Oraheimo, Conny Karlsson, Tomas Söderlund
höjd  onsdagar

Dessa grengruppers program publiceras senare.

medel/långdistans onsdagar kl. 18.00  Tränare Clas Smeds

Idrottare som deltar i grenträningarna bör också delta i de ordinarie träningarna.

Träningstiderna för 2002 och tidigare födda fås direkt av tränarna.

Anmälningar & verksamhetsavgifter

Anmälning till verksamheten sker via linken https://ifraseborg.myclub.fi/login
Verksamhetsavgifterna för sommarsäsongen är följande:

2012-2014 70 €
2010-2011 90 €
2002-2007 120 €
grenträningar 30 €/grupp

Information: Tommy Högström 041 4452080 tommy.hogstrom@pp.inet.fi  eller Clas Smeds 0400-208717 classe.smeds@gmail.com eller Sofia Åkermarck sofia.akermarck@gmail.com

 

Grengruppernas vinterprogram för sprint/häck, stav och längd/tresteg finns HÄR.