TRÄNINGSTIDER VINTERN 2019
Träningarna börjar v. 43/2018 (22.10 och framåt) och pågår till v. 17/2019
EKENÄS
2011-2014 ons kl 17:00-18:30 Hakarinne Jens, Sofia
2009-2010 mån kl 16:15-17:30 Ekenäs bollhall Sofia
sön kl 16:30-18:00 Karis idrottshall Sofia
2007-2008 mån kl 16:15-17:30 Ekenäs bollhall Sofia
fre kl 18:30-20:00 Karis idrottshall Patrik, (Jessica)
sön kl 17:00-18:30 Karis idrottshall Patrik, (Jessica)
2003-2006 ons kl 17:30-19:00 Ekenäs bollhall Tommy, Gunilla
fre kl 18:30-20:00 Karis idrottshall Tomas, Henri
sön kl 17:00-18:30 Karis idrottshall Tomas, Henri
2003-2004 mån kl 16:30-18:00 EHS Minna
tors kl 17:00-18:30 Österby skola Minna
KARIS
2013-2014 tis kl 17:00-18:00 Karis svenska högst. Sofia
2011-2012 tis kl 18:00-19:00 Karis svenska högst. Annika, (Malin, Dan)
2009-2010 tors kl 16:30-18:00 Kiilan koulu Sofia
sön kl 16:30-18:00 Karis idrottshall Sofia, (Linda)
2007-2008 mån kl. 16:15-17:30 Ekenäs bollhall Sofia
fre kl 18:30-20:00 Karis idrottshall Patrik, (Jessica, Dan)
sön kl 17:00-18;30 Karis idrottshall Patrik, (Jessica, Dan)
2003-2006 ons kl 17:30-19:00 Ekenäs bollhall Tommy, Gunilla
fre kl 18:30-20:00 Karis idrottshall Tomas, Henri
sön kl 17:00-18:30 Karis idrottshall Tomas, Henri
Grenträningar
För 2003-2006 födda erbjuds separata grenträningar enligt följande basprogram:
sprint/häck: mån kl 18:00-20:00 Kisakeskus Tommy, Gunilla, Hans, Peter
medel-långdistanslöpning: ons kl 18:15-19:15 Karis idrottspark Classe
stav: tis kl 18:00-20:00 Kisakeskus Santeri
längd/tresteg: tis/tors kl 18:00-20:00 Kisakeskus Tommy, Gunilla, Peter, Ida
kula: tis 17:30 – 19:00 Karis idrottshall Sara, Tomas
diskus/slägga: mån kl 18:00-20:00 Kisakeskus Glenn
spjut: tors kl 16:30-18:00 Kisakeskus Glenn
Grengruppernas exakta program för sprint/häck, stav och längd/tresteg finns HÄR.
Idrottare som deltar i grenträningarna bör också delta i de ordinarie träningarna.
Träningstiderna för 2002 och tidigare födda fås direkt av tränarna.
Anmälningar & verksamhetsavgifter
Anmälning till verksamheten sker via linken https://ifraseborg.myclub.fi/login
Verksamhetsavgifterna för vintersäsongen är följande:
2011-2014 70 €
2007-2010 90 €
2003-2006 120 €
2000-2002 160 €
grenträningar 30 €/grupp
Information: Clas Smeds 0400-208717 classe.smeds@gmail.com eller Sofia Åkermarck sofia.akermarck@gmail.com
Anmälningar: https://ifraseborg.myclub.fi
